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Dans le cadre des plans de formation, des actions en faveur de la santé au travail et des mesures pour la prévention des risques professionnels, je vous aide à mettre en place dans votre entreprise des formations en gestion du stress et développement de la confiance en soi à destination des salariés. (Réglementation : Article L4121)

 

Le stress est la réponse de l’organisme humain à toute tension continue ou répétée d’ordre mental et (ou) physique. Il s'agit d’une réaction biologique, physiologique et psychologique du corps humain qui mobilise les défenses de l’organisme pour faire face à une agression dans une situation et un contexte particulier.

Hans Selye est le fondateur de la notion de stress.

Equipe professionnel

Son modèle décrit trois étapes :

  • Une phase d'alarme
  • Une phase de résistance
  • Une phase d'épuisement.

 

Nombreux sont les salariés des entreprises, cadres, DRH qui s'exposent à l'une de ces trois étapes dont l'issue fatale se résume souvent au "burn-out".

Mon rôle en tant que Sophrologue est de vous proposer un programme de formation en "Gestion du stress" adapté aux besoins des salariés et à l'entreprise. Modalités à définir ensemble.

  • En groupe : pour être positif, oser se positionner, développer sa confiance et son bien-être dans l'environnement professionnel.
  • En individuel : sous forme de sophro-coaching pour des solutions concrètes, efficaces et personnalisées.

 

 

 

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