Sophrologie

 

En 1960, Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, fonde l’Ecole de Sophrologie Caycédienne.

Grâce à des exercices de visualisation, de respiration, de relaxation dynamique, la sophrologie nous fait vivre un état proche du sommeil, sans pour autant dormir.

 

C’est dans cet état modifié de conscience :

  • Que notre mental peut faire une pause (ne plus penser)
  • Que nous pouvons accéder et libérer pleinement nos émotions
  • Que nous prenons pleinement conscience de notre schéma corporel

 

La Somatisation (processus par lequel un conflit non exprimé va déclencher des désordres dans le corps physique) prend donc ici tout son sens. Ce processus devient un terrain favorable à l'apparition de la maladie.

La sophrologie permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

 

Pourquoi consulter ?

La sophrologie nous aide à comprendre et gérer :

  • Les angoisses, le stress, l’anxiété, le sentiment d’insécurité, la colère
  • La peur de l’abandon, la séparation, le deuil, les phobies…
  • Les douleurs physiques, la fatigue, les insomnies, pipi au lit…

 

A retrouver et à consolider :

  • L’estime et la confiance en soi
  • La réussite aux examens, la joie de vivre… 

 

 

Explication très concrête de la Sophrologie Caycédienne...

Posté par Corinne Ligeard sur samedi 9 janvier 2016

 

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Séance d’une heure sur rendez-vous (Tarif : me consulter)

Si vous avez de la difficulté à vous déplacer, soyez rassuré je viendrais à vous.

Motifs de consultation :

  • Angoisses,
  • Gestion du stress,
  • Anxiété,
  • Sentiment d’insécurité,
  • Colère,
  • Tristesse Peur de l’abandon,
  • Sentiment d’être rejeté,
  • Séparation,
  • Deuil ou Phobies,
  • Concentration,
  • Insomnies,
  • Douleurs physiques et morales,
  • Fatigue / burnt-out,
  • Préparation aux examens.

 

Important :

Si vous connaissez une personne qui est en détresse personnelle, surtout n’hésitez pas à lui parler de la sophrologie. Vous lui rendrez certainement un grand service et lui permettrez certainement d’aller mieux.

 

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